Principe
Le Ki-Aïkido vise à unifier le corps et l'esprit dans la vie quotidienne et permet d'envisager le rapport aux autres de manière paisible, dans un esprit d'ouverture. Cette attitude permet de mettre en accord l'Etre avec lui-même et de générer confiance et détente.

Objectifs
Accorder corps et esprit
Savoir adopter le point de vue de l'autre pour mieux le comprendre et quitter le rapport d'opposition
Se détendre physiquement et mentalement

Contenu
L'utilisation du Ki pour gagner en efficacité
Le dépassement de la notion d'adversaire
L'accueil de l'autre et l'accompagnement dans le mouvement

Méthode
La méthode propose des séances de visualisations, respirations et exercices de découverte des principes, expérimentés par chacun en fonction de son vécu. Ils sont réalisés en groupe, à deux ou en solo.
3 canaux perceptifs (visuel, auditif et kinesthésique) sont utilisés, pour une meilleure observation, mémorisation et reproduction des gestes.

Durée
1 journée, (6 heures)

Organisation
En intra entreprise pour des groupes de 8 à 12 personnes