Principe
Recherche d'équilibre et d'ancrage vocal et respiratoire, la respiration et la voix, étant deux facultés essentielles de l'être, reflets d'une partie de sa personnalité.

Objectifs
Donner du corps et de la puissance à sa voix, se faire entendre
Retrouver son énergie
Diminuer les tensions et les blocages corporels liés à la prise de parole

Contenu
L'exploration de l'étendue vocale et respiratoire
Le travail respiratoire pour retrouver la fluidité respiratoire pour renouer avec son centre énergétique
La prise d'appui sur le souffle pour faire sortir sa voix
La recherche d'équilibre et d'ancrage vocal et respiratoire

Méthode
La méthode alterne des travaux individuels et en groupe et propose des exercices de la voix et du souffle et les postures physiques adaptées à la problématique de chaque participant. Le travail permet une ouverture corporelle et vocale progressive et approfondie.

Durée
1 journée, (6 heures)

Organisation
En intra entreprise pour des groupes de 8 à 12 personnes